職稱論文發(fā)表心理健康活動

　　本篇文章是由《中小學(xué)心理健康教育》發(fā)表的一篇心理學(xué)論文，本刊是直接服務(wù)于一線教師的以中小學(xué)心理健康教育為內(nèi)容的中央級專業(yè)月刊。《中小學(xué)心理健康教育》堅持學(xué)術(shù)性與普及性相結(jié)合的原則，為學(xué)校開展心理健康教育提供指導(dǎo)和幫助，是廣大教育工作者學(xué)習(xí)、交流和研究、討論中小學(xué)心理健康教育工作的園地。  

　　論文摘要：心理健康活動課是當(dāng)前中小學(xué)實施心理健康教育眾多途徑中最為廣泛且行之有效的一種方式。它注重通過主體性活動喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗，進而在分享交流中領(lǐng)悟、探究、實踐，從而促進學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。可見，體驗是學(xué)生心理素質(zhì)形成和發(fā)展的核心，能夠引起學(xué)生心理體驗的活動才能讓活動課煥發(fā)光彩，切實實現(xiàn)心理健康活動課的目標(biāo)。在實施心理健康活動課的過程中，我們可以通過以下幾種體驗式活動來激發(fā)學(xué)生的心理體驗，促進學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成與發(fā)展。

　　[論文關(guān)鍵詞]體驗;小學(xué);心理健康活動課

　　一、問題探究活動，點燃思維火花

　　活動過程中，我們可以把問題巧妙地隱含在富有啟發(fā)性的情境中，引導(dǎo)學(xué)生主動發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，從而激發(fā)學(xué)生積極探索心理奧秘的內(nèi)在需要。伴隨這種認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力所產(chǎn)生的積極情緒體驗將成為促使學(xué)生主動參與的巨大力量。如此一來，在師生雙方互動交流的過程中，心理健康活動課的目標(biāo)也就水到渠成地實現(xiàn)了。

　　值得注意的是，為了達到上述效果，我們創(chuàng)設(shè)的問題難度必須符合最近發(fā)展區(qū)的原理。難度太低學(xué)生輕而易舉完成則無法充分調(diào)動他們主動探究的驅(qū)動力;難度太高學(xué)生無法完成會挫傷積極性。因此，問題難度太低或太高都無法使學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒體驗，應(yīng)該是既高于學(xué)生原有的水平，又是學(xué)生通過努力能夠解決的。如“走出思維的牢籠——發(fā)散思維訓(xùn)練”一課中，教師在暖身活動環(huán)節(jié)引入一個問題情境，要求學(xué)生盡可能多地把梳子賣給和尚。學(xué)生剛開始時議論紛紛：和尚根本就沒有頭發(fā)，怎么會買梳子呢?在激烈的討論后，學(xué)生逐漸發(fā)現(xiàn)，只要跳出和尚買梳子是給自己梳頭這個思維牢籠，從不同角度進行思考，就能夠解決問題。而且，在解決問題的過程中，學(xué)生因為有了成功的經(jīng)驗而獲得了積極的情緒體驗。在這個情境中，表面上是要學(xué)生解決怎樣把梳子賣給和尚的問題，實際上是借用這一情境讓學(xué)生主動發(fā)現(xiàn)只要走出思維定勢的牢籠，就能更好地解決問題。在這樣的問題探究活動中，學(xué)生探索的需求和積極的情緒體驗被充分調(diào)動起來，為后續(xù)的發(fā)散思維訓(xùn)練奠定了良好基礎(chǔ)。

　　二、團體心理游戲，激發(fā)情感體驗

　　團體心理游戲是心理健康活動課上最常見的活動形式，也是學(xué)生最喜聞樂見的方式。游戲是兒童認(rèn)識世界，改造世界的基本途徑，在游戲中，兒童擺脫了外在的控制與束縛，能夠盡情地展露自我，獲得切身體驗和感受。因此，在心理健康活動課中，團體心理游戲有助于在教師與學(xué)生之間架起心靈溝通的橋梁，大大提高學(xué)生參與活動的積極性和課堂活動的效果。那么，在運用團體心理游戲的過程中，怎樣才能使學(xué)生在游戲中獲得體驗和感悟，獲得自我提升呢?

　　1.緊密圍繞主題

　　當(dāng)前有的教師在開展心理健康活動課的過程中會陷入一個誤區(qū)：似乎沒有游戲就不是心理健康活動課。于是，出現(xiàn)為了游戲而游戲的狀況。殊不知，不能緊緊圍繞核心主題的游戲，表面上看課堂上熱熱鬧鬧，實際上“形神俱散”，收效甚微。例如，在“男女同學(xué)交朋友”一課中引入“你來比劃我來猜”的搶答游戲，學(xué)生玩得很開心，但在這個游戲中學(xué)生對“男女同學(xué)優(yōu)勢互補”“男女同學(xué)交往的技巧”卻沒有任何體驗和感悟，仍然停留在原有的水平上。因此，游戲的選擇一定要緊密圍繞主題，才能做到“形散而神不散”。

　　2.符合學(xué)生的年齡特征

　　實踐中我們發(fā)現(xiàn)，不少教師將團體拓展訓(xùn)練的游戲引入心理健康活動課的課堂，這對于拓寬心理健康活動課課堂活動形式無疑是一個新思路。但需要注意的是，選用的游戲必須符合學(xué)生的年齡特征和心理發(fā)展水平，如生搬硬套，結(jié)果只能適得其反。

　　3.宜精不宜多

　　游戲是促使學(xué)生獲得心理體驗，達到心理健康教育目的的一種載體。學(xué)生在游戲中的體驗有時候是比較粗淺的，需要在教師的引導(dǎo)下或與其他同學(xué)的分享交流中才能被更深層次地激發(fā)出來。因此，課堂活動中的游戲應(yīng)當(dāng)是宜精不宜多，游戲結(jié)束之后必須通過教師的引導(dǎo)、學(xué)生的互動交流才能真正收獲成效。

　　在一節(jié)以合作為主題的活動課中，教師在熱身游戲、引入主題環(huán)節(jié)之后，設(shè)計了三個游戲：“比薩斜塔”“啄木鳥行動”“松樹搬家”，三個游戲均包含小組練習(xí)、正式比賽、分享三個步驟。在小學(xué)心理健康活動課一節(jié)課40分鐘的時間里面，這么大的容量使得整堂課看上去非常緊湊，學(xué)生匆忙完成一個游戲之后僅僅是三言兩語的分享就又趕著完成下一個游戲。趕過場的結(jié)果只能是蜻蜓點水，表面上熱熱鬧鬧，實際上體驗不夠深刻。

　　三、角色扮演活動，演繹內(nèi)心世界

　　角色扮演是一種運用行為代替或行為模仿來影響個體心理過程的方法。它在心理健康活動課中是一種應(yīng)用極為廣泛且具有獨特作用的活動方式。在角色扮演活動中，教師通過創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生以一種類似表演的方式展示某一角色相應(yīng)的行為特點和內(nèi)心感受，使其認(rèn)清角色的理想模型，從而增進學(xué)生的自我認(rèn)識，減輕或消除學(xué)生心理或行為方面的問題，以達到促進學(xué)生心理成長的目的。目前，心理健康活動課中的角色扮演常見的形式有以下幾種。

　　1.情景劇(小品)或心理短劇。教師準(zhǔn)備好情景劇或心理短劇的劇本，課前指導(dǎo)學(xué)生進行適當(dāng)?shù)呐啪殻n堂上以學(xué)生表演或播放錄像的方式呈現(xiàn)。在解決親子沖突、師生關(guān)系、生生關(guān)系等的人際交往主題中，可采用這種方式進行。

　　2.情境創(chuàng)設(shè)。教師只給出一個或者幾個情境，事先不進行排練，課堂上學(xué)生根據(jù)給定的情境進行創(chuàng)造性的表演。

　　3.獨白法。以獨白的方式表達某一角色此時此刻內(nèi)心深處的感受和想法，將隱藏在內(nèi)心的思想，借助獨白的機會表達出來。如在“我的心中有自信”一課中，教師設(shè)計“我能行”與“我不行”兩個角色人物的獨白，隱藏在角色人物內(nèi)心深處的自信或自卑很好地體現(xiàn)出來，學(xué)生在觀看過程中不但可以分析人物性格特征，還可以對照自己進行反思，從而為形成新的認(rèn)知和行為提供心理支持。

　　除此之外，角色扮演還可以以角色比較、角色辯論、啞劇表演、角色互換、空椅子技術(shù)等方式呈現(xiàn)，但無論何種形式，都應(yīng)該遵循這樣的原則：角色扮演活動中創(chuàng)設(shè)的情境必須貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活實際，這樣才能引出學(xué)生已有的經(jīng)驗，促使學(xué)生在扮演或觀察的過程中產(chǎn)生認(rèn)知沖突，激起情感體驗，從而反思自己以往的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣。

　　四、課外實踐活動，親歷情感升華

　　偉大的教育家陶行知先生提出“社會即學(xué)校”“生活即教育”的教育觀，這對于我們實施心理健康活動課具有很高的借鑒價值。在實施心理健康活動課的過程中，經(jīng)過精心設(shè)計的課外實踐活動不僅使課堂空間得到擴展，而且由于學(xué)生親身參與實踐活動，體驗比較深刻，能夠收到情感升華的效果。一般來說，實施心理健康活動課時經(jīng)常采用的課外實踐活動包括調(diào)查、訪問、動手實踐等形式。如“怎樣和陌生人打交道”一課中，我們確定了活動目標(biāo)之一是消除學(xué)生對陌生人的恐懼，但這種恐懼心理不是課堂活動中通過一個游戲或一個情景劇就能夠解決的，怎么辦呢?幾經(jīng)斟酌，我設(shè)計了一張“請你幫我簽個名”的小卡片，在上課前發(fā)給學(xué)生，要求他們每人至少要得到三個陌生人的簽名，作為課前作業(yè)。布置任務(wù)時，學(xué)生大為不解，不少學(xué)生由于對陌生人的防備心理太強，頗擔(dān)心無法完成任務(wù)。然而結(jié)果是每位學(xué)生都順利完成任務(wù)，并且在課堂交流中紛紛表示“原來陌生人并沒有想象中那么可怕”“我很感謝那些熱心幫我完成任務(wù)的陌生人，原來陌生人中還是好人更多”等。有了切身的感受，學(xué)生通過實踐活動所獲得的這些情感上的共鳴是其他課堂活動所無法比擬的。再如，在“珍惜生命”一課中，為了讓學(xué)生更深刻地體會生命的無價，我們可以讓學(xué)生課前對父母進行采訪，計算從出生到現(xiàn)在父母在自己身上花了多少錢。這樣一來，學(xué)生在采訪計算的過程中就會逐漸發(fā)現(xiàn)，這是一筆永遠(yuǎn)都無法算清的賬，生命的價值是無法用金錢來衡量的。

　　五、課后延伸活動，培養(yǎng)良好品質(zhì)

　　一堂心理健康活動課的結(jié)束并不等于學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成是一個持續(xù)的、漸進的過程，離不開反復(fù)的實踐。只有讓課堂活動與生活實際緊密結(jié)合，才能使課堂活動中的體驗得到更深入的延續(xù)，強化學(xué)生的認(rèn)知與行為，從而逐漸內(nèi)化為良好的心理品質(zhì)。因此，每一堂課結(jié)束后，我們都應(yīng)該通過開展適當(dāng)?shù)难由旎顒樱龑?dǎo)學(xué)生跨越課堂，在實際生活中提升自我。如，在“學(xué)會感恩”一課結(jié)束之后，結(jié)合感恩心理健康活動月活動，我設(shè)計了一份感恩作業(yè)，要求學(xué)生每天幫父母等長輩做一些力所能及的事情，并請家長配合每天簽字“驗收”。一段時間過后，我們根據(jù)感恩作業(yè)的完成情況及家長反饋情況進行評比，每個班級評選一名“感恩小標(biāo)兵”。在后續(xù)的交流活動中，學(xué)生紛紛表示“能為爸爸媽媽做點事感覺很開心”“以后我要為爸爸媽媽做更多的事情”……家長在反饋中也紛紛對這個活動表示贊賞和支持。在這個特殊的課后延伸活動中，學(xué)生不但在自身的認(rèn)知、情感體驗、態(tài)度和行為方面實現(xiàn)了全面協(xié)調(diào)發(fā)展，而且用自己的行動感染了家人，創(chuàng)造了更幸福的家庭生活。再如，在“做時間的主人”一課結(jié)束后，我們可以讓學(xué)生記錄自己的時間使用情況，包括計劃用時、實際用時、延長或縮短的原因分析等要素。這樣一來，通過一段時間的實踐和自我反思，學(xué)生能夠逐漸養(yǎng)成規(guī)劃時間的好習(xí)慣。

　　在心理健康活動課中，除了以上幾種方式，我們還可以通過故事啟發(fā)、案例分析、影音資源賞析等方式來激發(fā)學(xué)生的體驗。無論采用何種方法或形式，都需想方設(shè)法做到喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗。體驗，讓心理健康活動課煥發(fā)光彩。